Logo ar.existencebirds.com

أخذ الكلب على المشي قد يكون له فوائد صحية أكثر مما تدركه

أخذ الكلب على المشي قد يكون له فوائد صحية أكثر مما تدركه
أخذ الكلب على المشي قد يكون له فوائد صحية أكثر مما تدركه

Roxanne Bryan | محرر | E-mail

فيديو: أخذ الكلب على المشي قد يكون له فوائد صحية أكثر مما تدركه

فيديو: أخذ الكلب على المشي قد يكون له فوائد صحية أكثر مما تدركه
فيديو: 2.BÖLÜM 🍀''VADİDEKİ ZAMBAK'' 🍀HONORE DE BALZAC (SESLİ KİTAP) - YouTube 2024, يمكن
Anonim

يمكن للمشي يوميًا مع الكلب الخاص بك أن يوفر العديد من الفوائد الصحية الرائعة. وفقا لورقة بحثية نشرت فيالمجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة، هذه الفوائد تتجاوز المزايا المادية والاجتماعية. في الواقع ، وجدت الدراسة أن أصحاب الكلاب لديهم الحافز على السير في الجراء لأنه ببساطة يجعلهم سعداء!

Image
Image

قام الباحثون بتحليل "المقابلات والأفكار الشخصية المكتوبة" من 26 شخصًا يصفون سبب المشي في الكلاب. كما هو متوقع ، سرد العديد من أصحاب رفاهية الجراء ، ولكن الباحثين يقولون إن أهمية سعادة أصحابها كانت واضحة أيضا.

تم العثور على إحساس الملاك بالمتعة التي تأثرت بشكل كبير بمستوى سعادة كلابهم. على سبيل المثال ، لاحظوا وجود حافز أقل للمشي عندما تتصرف كلابهم بشكل سيئ ، أو يُنظر إليهم على أنهم "كبار السن" على المشي بانتظام.
تم العثور على إحساس الملاك بالمتعة التي تأثرت بشكل كبير بمستوى سعادة كلابهم. على سبيل المثال ، لاحظوا وجود حافز أقل للمشي عندما تتصرف كلابهم بشكل سيئ ، أو يُنظر إليهم على أنهم "كبار السن" على المشي بانتظام.
يقترح مؤلفو الدراسة أن المدافعين عن الصحة يستخدمون نتائجهم عند الترويج لمشي الكلاب من أجل جذب المزيد من الناس. يقول المؤلف الرئيسي كاري ويستغارث ، دكتوراه ، زميل أبحاث في جامعة ليفربول:
يقترح مؤلفو الدراسة أن المدافعين عن الصحة يستخدمون نتائجهم عند الترويج لمشي الكلاب من أجل جذب المزيد من الناس. يقول المؤلف الرئيسي كاري ويستغارث ، دكتوراه ، زميل أبحاث في جامعة ليفربول:

"يمكن أن يكون المشي مع الكلاب أمرًا مهمًا جدًا لصحتنا العقلية ، ولا يوجد أي فرحة مثل رؤية الكلب يمضي وقتًا ممتعًا. في عصر المعلومات والحمل الزائد في العمل ، دعونا نشكر كلابنا على كونها - بشكل عام - ذات تأثير إيجابي على رفاهيتنا."

Image
Image

من أجل جني الفوائد الكاملة لمشيهم ، يقترح Westgarth على أصحاب الكلاب "مغادرة الهاتف المحمول والقلق في المنزل ومحاولة التركيز على مراقبة كلبنا وتقدير محيطنا." (أو ، يمكنك إحضار هاتفك ولكن الاحتفاظ به في هاتفك جيب، فقط في حالات الطوارئ!) وتوصي أيضًا بخلط طرق المشي أثناء أوقات التوتر أو تجربة أنشطة جديدة مع الكلب ، مثل الجلب والاختباء.

يدرك ويستغارث أن ملكية الكلاب مسؤولية كبيرة لا يستوفيها الجميع. يمكن لعشاق الحيوانات الذين ليس لديهم كلاب خاصة بهم أن يتطوعوا للمشي مع كلاب الإيواء.
يدرك ويستغارث أن ملكية الكلاب مسؤولية كبيرة لا يستوفيها الجميع. يمكن لعشاق الحيوانات الذين ليس لديهم كلاب خاصة بهم أن يتطوعوا للمشي مع كلاب الإيواء.

يقول ويستجارث: "على وجه الخصوص ، يمكن لكبار السن الاستفادة حقًا من وجود كلب وحافز للذهاب لمسافة قصيرة".

بالنسبة لأولئك الذين يحاولون إنشاء روتين مشي للكلاب ويجدون صعوبة في الالتزام به ، يوصي Westgarth بالتحقق من الأعذار عند الباب!
بالنسبة لأولئك الذين يحاولون إنشاء روتين مشي للكلاب ويجدون صعوبة في الالتزام به ، يوصي Westgarth بالتحقق من الأعذار عند الباب!

"اسأل نفسك: هل يبدو كلبك" متعبًا "في ذلك اليوم أم أنك تقدم أعذارًا لنفسك؟ لمجرد أن كلبك صغير ، ألا يستطيع حقًا المشي لمدة ساعة؟"

يقول ويستغارث: "إذا كنت تكافح ، فقم بإعداد وقت يومي للمشي للكلاب". "سوف يشكرك الكلب على ذلك وقد تستمتع به أكثر مما تعتقد".

ح / ر إلى Health.com

هل تريد كلب أكثر صحة وسعادة؟ انضم إلى قائمة البريد الإلكتروني الخاصة بنا وسنتبرع بوجبة واحدة لكلب مأوى محتاج!

العلامات: الكلب المشي ، وممارسة ، سعيد ، والفوائد الصحية ، والصحة العقلية

موصى به: