التعامل مع فقدان الكلب؟ هنا 10 نصائح لمساعدتك على الحزن

2024 مؤلف: Roxanne Bryan | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 10:14

يمكن التعامل مع فقدان كلب يشعر مستحيل. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في إدارة الألم.

هناك أشياء قليلة أسوأ من فقدان حيوان أليف محبوب. باعتبارك أحد أفراد الأسرة المخلصين والمحبينين ، فقد اعتدت على مشاركة الحياة اليومية مع صديقك ذي الأربعة أرجل. عندما يذهبون للمشي النهائي عبر جسر قوس قزح ، يمكن أن يبدو الألم بعيدًا عن السيطرة. إذا فقدت الجرو مؤخرًا ، فهناك 10 طرق لمساعدتك في التغلب على الخسارة المفجعة للكلب.

اسمح لنفسك بوقت للحزن

مثل فقدان أي شخص في حياتك ، والوقت ضروري للحزن. على الرغم من وجود دائمًا مليون عنصر في قائمة مهامك ، إلا أن السماح لنفسك بالوقت والمساحة لتتألم يعد أمرًا بالغ الأهمية. لا يوجد مقدار "محدد" من الوقت لحزن حيوان أليف ؛ يستغرق الكثير من الوقت الذي تحتاجه لتجربة مشاعرك بالكامل.

اكتب رسالة لكلبك

إذا كنت تستخدم الكتابة للتعبير عن مشاعرك ، فإن كتابة خطاب لكلبك هو وسيلة جيدة للتغلب على ضياعها. يمكنك كتابة أي نوع من الرسائل التي تريدها. على سبيل المثال ، يمكنك كتابة ملاحظة شكر ؛ شكر كلبك على كل الذكريات الرائعة التي شاركتها معًا. يمكنك كتابة خطاب يسلط الضوء على جميع الأوقات الممتعة التي مررت بها معًا والرحلات التي قمت بها. يمكنك حتى كتابة خطاب يذكرك بكل ما أحببته حولهم: من الطريقة التي يميلون رؤوسهم إلى الجانب عندما تصنع لعبتهم صريرًا أو أيًا من المراوغات الصغيرة. احتفظ بالرسالة في مكان آمن ، حتى تتمكن من إعادة قراءتها في أي وقت تفتقد فيه الجرو.

قبول واقع الموت

بغض النظر عن مقدار الوقت الذي تشاركت فيه مع الكلب الخاص بك ، فإن الإقرار بأنهم رحلوا قد يستغرق أسابيع أو شهورًا أو حتى سنوات. لا تكون صعبًا على نفسك عند الحزن - فالجميع يحزنون بشكل مختلف وبطريقة خاصة بهم. يستغرق بناء علاقة مع الجرو وقتًا وسيستغرق الأمر وقتًا للتكيف مع الخسارة. بالإضافة إلى ذلك ، سيتعين عليك التكيف مع كونك مالكًا للحيوانات الأليفة. يتعرف الكثير من الأشخاص على أنهم أصحاب حيوانات أليفة ، وعندما لا يكون لديهم حيوان أليف ، يمكن أن يفقدوا شعورهم بهويتهم. يستغرق الكثير من الوقت الذي تحتاجه للتكيف مع هذا التغيير.

ذكرى محبوبتك

يعد ذكرى الجرو الذي عبر جسر قوس قزح وسيلة رائعة للحفاظ على روحهم حية. هناك طرق عديدة لإحياء ذكرى هؤلاء. يُعد إنشاء مربع ظل مملوءًا بعلاماتهم أو أطواقهم أو لعبتهم المفضلة طريقة رائعة لإحياء ذكرى الكلب. يمكنك أيضًا الاحتفاظ برماد كلبك في صندوق خاص بحيث يكون دائمًا معك. يعد إنشاء أو شراء لوحة ، وكذلك الاحتفاظ بالصور ، لكلبك الحبيب طريقة أخرى لإحياء ذكرى هذه الصور. ويمكن أيضًا أن يكون لديك قلادات أساور مصنوعة باسمها أو بسحر يذكرك بها حتى يكون الجرو معك دائمًا.

هل لديك جنازة

الجنازات تساعد على توفير شعور بالإغلاق للبشر الحزينة. عقد جنازة لجروك المتوفى ليس فقط وسيلة للاحتفال بحياتهم ولكن الحصول على بعض الإغلاق للخسارة. ليس عليك أن تفكر في جنازة بالمعنى التقليدي - يمكن أن تكون مجرد نصب تذكاري قصير في الفناء الخلفي أو حتى لحظة صمت على طاولة العشاء.

زيارة بقعة المفضلة لديهم

في حين قد يبدو الأمر لا يطاق في البداية ، إلا أن زيارة بقعة الكلاب المفضلة لديك يمكن أن تصبح مكانًا للسلام والهدوء. يمكنك أن تتذكر كل الذكريات الرائعة التي شاركتها وتشعر أنها قريبة من كلبك. حتى الزيارة مرة أو مرتين في الشهر يمكن أن تساعد في الحزن من خسارتك.

نعتز به كل يوم كما لو كان الأخير. هنا 12 علامات قد يستعد الكلب الخاص بك لعبور جسر قوس قزح.

طلب الدعم

في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعد البحث عن الدعم من أحد أفراد أسرته أو من أحد المحترفين بشكل كبير عندما يتعلق الأمر بالحزن. من المؤكد أنك لست مضطرًا لأن تحزن وحدك ، وإذا كنت تشعر أن الحزن والألم لا يطاق ، فالتحدث مع أحد أفراد أسرته يمكن أن يساعد بالتأكيد. إن مشاركة القصص والضحك ، على المدى القصير قد يؤدي إلى البكاء ، سيساعد على إحلال السلام والشعور بالهدوء.

الحفاظ على الروتين

إذا كان لديك حيوانات إضافية ، فإن الحفاظ على الروتين ليس مهمًا لهم فحسب ، بل قد يكون مفيدًا لك أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، ربما تعاني حيواناتك الحية أيضًا من فقد شقيقها الفروي. لذلك ، فإن الحفاظ على الروتين - مثل جداول المشي والتغذية - أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الشعور بالهيكل و يمكن أن تساعدك أيضا على مواجهة الخسارة.

اعتني بك

عندما يتعلق الأمر بالحزن ، يمكن للبشر تجربة جميع أنواع الآثار الجانبية الجسدية ، مثل فقدان الشهية أو صعوبة في النوم. نبذل قصارى جهدك لمواصلة تناول الطعام والحصول على قسط كافٍ من النوم لضمان عدم إصابتك بمرض جسدي - على الرغم من أنك قد تشعر بالفعل بهذه الطريقة. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من قضاء بعض الوقت في القيام بأنشطة تستمتع بها ، مثل زيارة الأصدقاء أو تناول الغداء في مطعمك المفضل. رعاية نفسك أمر ضروري لعملية الحزن.

حاول التطوع

نظرًا لأن رعاية الجرو قد استغرقت كثيرًا من الوقت من قبل ، فإن ملء هذا الفراغ من خلال العمل التطوعي - سواء في مأوى الحيوانات المحلي أو في أي مكان تختاره - يمكن أن يساعدك. قد يكون من الصعب عليك البقاء مع الحيوانات الأخرى ، ولكنها أيضًا طريقة رائعة لإصلاح قلبك المكسور. أو يمكنك محاولة تركيز طاقتك على تعلم هواية جديدة أو حضور فصل. يمكن العثور على طرق جديدة لملء وقتك تساعد على تعزيز كل من التفاؤل والروح المعنوية.

ذهب ولكن لم ينسى

من الصعب للغاية فقدان أحد أفراد العائلة. من الاستيقاظ كل يوم معهم إلى الصمت المفاجئ يمكن أن يكون مؤلما للغاية - عاطفيا وجسديا على حد سواء. حاول استخدام هذه النصائح لمساعدتك في التغلب على فقدان كلبك المحبوب. لكن تذكر أنه لا توجد طريقة مناسبة لتخفيف الحزن - افعل ما تشعر أنه مناسب لك. بينما قد يكون الهدف هو تخفيف الألم الآن ، تذكر أن ذكرى صديقك الفروي ستستمر في قلبك إلى الأبد. خذ قسطًا من الراحة في حياتك الرائعة

تحيط نفسك مع ذاكرتهم

بالنسبة للعديد من أولياء الحيوانات الأليفة ، يمكن أن يساعدك التحديق مع التذكارات التي تساعد في الحفاظ على ذاكرة كلبك. إذا كنت تبحث عن بعض الأفكار التذكارية للحيوانات الأليفة ، فقد يساعد هذا المورد.

هل تريد كلب أكثر صحة وسعادة؟ انضم إلى قائمة البريد الإلكتروني الخاصة بنا وسنتبرع بوجبة واحدة لكلب مأوى محتاج!